+ 36 70 318 48 52|info@polgarlili.hu

Top 5 módszer, hogy levezesd a feszültséget, és feldolgozd a negatív érzéseidet

Mindannyiunkat ér stressz, és előfordul, hogy feszültek vagyunk. Az elfojtott feszültség, negatív érzések, mérgező gondolatok már rövid távon éreztetik a jól létünkre és a jólétünkre tett hatásukat. Nagyon sok módszer van, amivel ezeket a mentális izmainkat is megerősíthetjük, és ellenállóbbá tehetjük magunkat a stressz ellen, illetve megtanulhatjuk kezelni és elengedni a felgyülemlett érzelmeinket. […]

Koronavírus: Mit tegyek?

Vezetőként folyamatosan lavíroznod kell a cégérdek és a munkavállaló érdeke között, nem csak most. Döntéseket kell hoznod, ami hol az egyiknek, hol a másiknak kedvez. Ha jól csinálod, akkor elég szépen össze tudod hozni a kettőt. Munkvállalóként pedig folyamatosan lavírozol a saját érdek (jelen esetben az egészséged védelme) valamint az anyagiak, a megélhetés […]